임신증상1 입덧 대처법 (속 비우기, 엽산 섭취, 남편 역할) 입덧이 심할 때 속을 비워두는 게 낫다고 생각하시나요? 일반적으로는 그렇게 알고 계신 분들이 많은데, 제 경험상 오히려 그 반대였습니다. 속이 비어 있을수록 울렁거림이 더 심해지고, 입에 뭔가 조금이라도 있을 때 그나마 견딜 만했습니다. 입덧은 임신 초기 많은 임산부들이 겪는 증상이지만, 대처법에 대해서는 잘못 알려진 정보들이 꽤 있습니다.속 비우기보다 조금씩 채우기입덧이 심할 때 가장 먼저 듣는 조언이 "물을 많이 마시고 속을 비워두라"는 말입니다. 하지만 실제로는 공복 상태가 오히려 오심(nausea)을 악화시킵니다. 여기서 오심이란 구토가 일어나기 직전의 불쾌한 느낌, 즉 속이 메스껍고 울렁거리는 증상을 의미합니다.제가 직접 겪어보니 속이 완전히 비어 있을 때 헛구역질이 더 심하게 올라왔습니다. 특.. 2026. 3. 5. 이전 1 다음
