임신중영양제1 임신부 영양제 (엽산, 철분제, 비타민D) 솔직히 저는 임신을 확인하고 나서 가장 먼저 든 생각이 "영양제를 뭘 더 먹어야 하지?"였습니다. 주변에서는 이것저것 챙겨 먹어야 한다는 말이 쏟아졌고, 인터넷에는 추천 영양제 리스트가 넘쳐났습니다. 하지만 막상 정보를 찾아보니 임신부에게 꼭 필요한 영양제는 생각보다 많지 않았습니다. 오히려 과도한 영양제 섭취가 부담이 될 수 있다는 사실을 알게 되었고, 저는 최소한의 필수 영양제만 챙기는 쪽으로 방향을 정했습니다.엽산은 임신 전부터 시작해야 합니다임신을 준비하는 분이라면 엽산(Folic Acid)부터 챙기셔야 합니다. 엽산은 태아의 신경관 결손(Neural Tube Defects, NTD)을 예방하는 핵심 영양소입니다. 여기서 신경관 결손이란 임신 초기 태아의 뇌와 척추가 형성되는 과정에서 발생할 수 .. 2026. 3. 6. 이전 1 다음
